Радикулитные боли: причины и профилактика

Радикулитные боли

Скорее всего у вашего дедушки был радикулит. Или у бабушки. И даже если это был не радикулит, дедушка и бабушка все равно называли его этим словом, понимая под ним собирательную симптоматику, объединяющую все заболевания, которые выражаются в виде стреляющей, жгучей, резкой, нудящей боли в спине, отдающей куда-нибудь в ногу или в грудную клетку. Во время приступов использовали мазь от радикулита, а иногда даже обезболивающие уколы.

Что же в действительности собой представляет радикулит? Является ли он отдельным заболеванием или существует как совокупность некоторых симптом? Давайте рассмотрим, что говорит о радикулите современная медицина.

...

Оглавление:

Общая характеристика

Термин «радикулит» восходит к латинскому слову «radix», что обозначает «корень». Для многих это неожиданное значение слова. Действительно, что общего у корня и у радикулита? Оказывается, взаимосвязь на смыслом уровне есть.

В основе «радикулита» действительно лежат корешки. Не те, что растут в земле, а те, которые выходят из спинномозгового канала. Речь о корешках нервов или нервных окончаниях.

Говоря о радикулите, имеют в виду боль определенного характера, возникающую из-за сдавливания позвоночными дисками корешков, выходящих из спинного мозга, которое может также сопровождаться воспалением этих корешков.

Радикулитная боль может излучаться на протяжении всего нерва, окончание которого оказалось защемлено. Радикулит сам по себе не является заболеванием: термин используется для описания болевых симптомов вследствие защемления нервных окончаний.

Приступ радикулита может возникать в любой части позвоночника. Наиболее часто встречается радикулит поясничного и шейного отделов.

Причины

Радикулитные боли
Радикулитная боль всегда является следствием определенных заболеваний позвоночника, случайных травм или неправильного образа жизни. Рассмотрим подробнее причины радикулита.

Межпозвоночная грыжа диска – главная причина радикулита. В результате выпячивания содержимого позвоночного диска наружу может происходить механическое защемление нервного окончания и/или контакт нерва с внутренним содержимым позвонка, которое для этого нерва является неестественной средой. И то, и другое интерпретируется нервом как чувство боли.

Стеноз позвоночного канала, как правило, в поясничном отделе – вторая причина радикулита. Сужение спинномозгового канала приводит к уменьшению просвета для выхода нервов из позвоночного столба до состояния, когда просвет будет столь маленьким, что начнет сдавливать выходящий нерв.

Остеохондроз – третье по популярности заболевание, вызывающие радикулитные боли. Дегенеративные изменения дисков позвоночника приводят к проседаниям и другим деформациям, в результате которых выходящие из спинномозгового канала нервы могут защемляться.
Механические травмы позвоночника могут приводить к грыжам, которые, в свою очередь, будут инициировать радикулитную боль.
Чрезмерные и неестественные нагрузки на позвоночник могут провоцировать ряд заболеваний, которые, в конечном итоге, вызовут радикулитную боль.

В целом любые заболевания позвоночника могут привести к радикулиту.

Классификация радикулита

Видовое подразделение радикулитных болей связано с отделами позвоночника, в которых произошло защемление нерва. Рассмотрим подробнее особенности разных видов радикулита.

Поясничный

Поясничный
Поясничный радикулит является наиболее распространенным.

Встречается чаще у женщин и связан с излишним весом, сидячей работой или работой, которая предусматривает постоянные наклоны. Характерен для мужчин, поднимающих тяжести. Часто бывает у людей с неправильной осанкой, ведущих сидячий образ жизни.

Нервы, выходящие из поясничного отдела спинномозгового канала, иннервируют нижнюю часть тела, органы таза, поясницу. Соответственно, признаками радикулита поясничной области являются:

  • боли в пояснице;
  • боли ягодицах;
  • боли в ногах;
  • боли в животе.
Боли в поясничном отделе позвоночника носят резкий характер и возникают в ответ на небольшие физические нагрузки. Боли проходят при расслаблении, например, в положении лежа.

Поясничный радикулит при беременности имеет место у примерно трети женщин, ожидающих ребенка. Риск защемления нервных корешков увеличивается у беременных в результате:

  • увеличения веса и, соответственно, нагрузки на позвоночник;
  • изменения центра тяжести тела и, соответственно, осанки, что может приводить к временному смещению позвонков;
  • малоподвижного образа жизни.

Грудной

Встречается чаще у мужчин после 40 лет.
Часто бывает у людей с неправильной осанкой, ведущих сидячий образ жизни.

Нервы, выходящие из грудного отдела спинномозгового канала, иннервируют грудную клетку и брюшную полость. Признаки радикулита грудной области проявляются в виде:

  • болей в грудном отделе позвоночника;
  • болей в области сердца, тахикардии;
  • болей в области живота;
  • кашля и одышки;
  • межреберной боли.

Для грудного радикулита характерна резкая боль в грудном отделе позвоночника, которая может возникать от, например, поворота в положении лежа. Как правило, боль усиливается ночью.

На этом видео специалист расскажет что такое радикулит и как он возникает:

Шейный

Может возникать у людей обоего пола в возрасте 25 лет и старше.
Проявляется у людей, профессиональная работа которых связана с нагрузкой на шею в виде постоянного неудобного положения шеи, либо постоянных и однотипных движений шейного отдела позвоночника.

Помимо болей в шее и плечах, шейный радикулит может проявляться в виде головных болей, головокружений, онемения и покалывания в руках, плечах, шее.

Симптомы

Симптомы
Симптомы радикулитных болей однотипны по своему характеру для всех видов радикулита. Они различаются локализацией и нарушением иннервации именно тех органов и частей тела, за которые отвечают защемленные нервы.

Общими симптомами радикулита являются:

  1. Боль, резкая, острая, жжение, опоясывающая.
  2. Боль может усиливаться в ночное время или от физических нагрузок.
  3. Боль может не иметь непосредственного отношения к спине, отдавать во внутренние органы либо конечности.
  4. Затрудненные движения спины.
  5. Ощущения покалывания в конечностях.
  6. Чувство онемения вдоль путей пострадавшего нерва.

Профилактика

Профилактика
В подавляющем большинстве случаев причины возникновения радикулита связаны с неправильной организацией работы и отдыха, а также отсутствием активности, либо ее чрезмерным присутствием в жизни. Для профилактики радикулита актуальна фраза «все хорошо в меру».

Необходимы умеренные физические нагрузки для поддержания позвоночника и мышц спины в тонусе. Здесь подойдут любые занятия, в которых мышцы тела работают комплексно. Для этих целей идеальны: плавание, несиловые упражнения и зарядка.

Необходимо минимизировать подъем тяжелых вещей и чрезмерных нагрузок на спину. Если требуется поднимать тяжести, то делать это необходимо медленно и аккуратно, без рывков.

Разнообразьте сидячий образ жизни перерывами на двухминутные упражнения элементарного характера. Это будет улучшать ваше состояние в целом. Спать лучше на ровной кровати, без сильных возвышений и перепадов высот в виде огромных подушек.

Заключение

Радикулитные боли могут сопровождать и двадцатилетних, и шестидесятилетних, и женщин, и мужчин. Это в очередной раз подчеркивает, как важно вовремя начать следить за своей спиной, чтобы в один не очень прекрасный момент не получить пронзающую боль в пояснице или в шее.

Когда боль появиться – а при упомянутых в данной статье условиях и причинах она появиться рано или поздно однозначно – будет сложно восстановить прежнее безболезненное состояние.

Поэтому не ждите обострения радикулита. Предпринимайте активные действия, чтобы эти боли никогда к вам не пришли. Двигайтесь, но знайте меру. Занимайтесь физическими упражнениями, но избегайте культуризма. Не сидите долго в одном положении – ваше тело не приспособлено для этого. Соблюдайте нехитрые правила, и пояс от радикулита вам не понадобиться.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий